概况　苗族总人口为942.6万人（2010年），分布特点是大散居、小聚居，全国各省、自治区、直辖市均有苗族分布。贵州省苗族人口最多，占全国苗族总人口近一半。其次是湖南、云南、重庆、广西、湖北、四川、广东、海南，贵州、云南和湖南湘西有较大的苗族聚居区，其他地方的苗族居住较为分散，一般以一个或几个村寨为单位，和其他民族交错杂居。杂居区的苗族多数都是聚族而居，自立村寨，很少与其他民族合村共寨。

　　云南省有苗族人口120.2万人（2010年），其中以文山壮族苗族自治州、屏边苗族自治县和金平、禄劝两个与其他民族共同建立的自治县以及昭通市为最多。此外，昆明、楚雄、大理、丽江、临沧、保山、普洱、曲靖、西双版纳等州市也有分布。云南的苗族多与汉、彝、壮、瑶、哈尼等民族杂居。

　　苗语属汉藏语系苗瑶语族苗语支。现代苗族使用新创制的以拉丁字母为基础的拼音文字。

　　风俗文化　苗族服饰在各地各有其特点。妇女的服饰款式复杂多样，据不完全统计，多达130种以上，头上的发髻和裹巾，衣衫的颜色，绣花的图案，以及裙子的长短等等，省与省之间，县与县之间，甚至寨与寨之间，均有各自特点。苗族群众都喜爱银饰，特别是盛装时都喜爱佩戴多种银饰。

　　苗族饮食偏重酸辣。几乎家家户户都自制酸汤、酸菜、酸辣和腌制鱼肉。苗族喜饮酒，亲友来访，逢年过节，红白喜事，无酒不成席，有一套喝酒的传统礼仪，还有唱酒歌的习俗。

　　苗族一般聚族而居，村寨大多设有寨门，寨内种植有常青的保寨树。房屋的形式，各地不尽相同，居住在山麓、河边或平坝的苗族住房有平房和楼房两种，居住于山区的苗族住房多为“吊脚楼”。

　　苗族讲究礼节，各种场合都是长幼有序、大小有别。若家里来了客人，用餐时男客由男主人陪同进餐，女客由女主人陪食。若老幼同桌吃饭，上坐老人，其余则分坐，老、幼或主、客围坐火塘时，靠近中柱请长辈、老人或客人座。

　　由于居住分散，各地苗族的节日也不尽相同。黔东南部分地区和广西融水县盛行过“苗年”，在农历九、十、十一月的卯（兔）日或丑（牛）日举行。“四月八”是苗族一个隆重的传统节日，流行地区较广，是为纪念祖先而兴起的节日。

　　“跳花节”是苗族地区一个民族情趣浓厚的传统节日，主要是苗族男女青年交友求偶和群众性社交娱乐的节日。“跳花”又名“跳月”、“踩花山”“扎山”等节日，各地无统一日期，但大多是在农历正月或春天。

　　苗族信仰原始宗教为主，有些地区信仰道教和佛教（苗民通称为“客教”），还有部分地区信仰天主教和基督教。

　　苗族的蜡染工艺历史悠久，中华人民共和国成立后，已发展到能染彩色图案。目前，蜡染工艺又得到了一定程度的改进，花色品种更加丰富多彩，成为苗族地区重点开发的民族旅游工艺品。苗族服饰制作技艺被列为第一批国家级非物质文化遗产保护名录。

　　资料来源：云南省人民政府